 |
|
 |
|
|
|
Ежели детки никак не желают имеется творог, изготовьте им аппетитную творожную запеканку. Таковой завтрак никак не оставит бесстрастными даже самых авторитетных приверед.
Рецепт «Пестрая фруктово-творожная запеканка в мультиварке»
Время: 45 минут
Порции:2
Ингредиенты:
· 500 г творога
· 3 яблока
· 3 банана
· 3 апельсина
· 200 г консервированных вишен
· 1 яйцо
· 3 ч. л. крахмала
· 3 ч. л. меда
· 3 ч. л. лимонного сока
· щепотка сахара
· 1 ст. л. сливочного масла
· 1 ст. л. панировочных сухарей
Заготовление:
1. Приготовить мультиварку а также ингредиенты.
2. Яблоки умыть, бананы а также апельсины отбелить от кожуры. Яблоки порезать на изящные дольки, бананы а также апельсины – кружками. Вишни отбросить на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.
3. Кастрюлю мультиварки помазать маслом а также притрушивать сухарями. Вместить нарезанные плоды слоями – яблоки, апельсины, бананы, вишню.
4. Разделять желток от белка. Перемешать желток, творог, крахмал, мед а также золотистый сочок. Усластить сообразно вкусу сахаром. Вспушить белок а также аккуратненько прибавить к смеси.
5. Полученную массу выложить на плоды а также стряпать в режиме «Мультиповар» при температуре 120°С 30 минут.
Рецепт идет для мультиварок POLARIS с режимом «Мультиповар».
Овсянка & бананы – безупречное хитросплетение!
Врачи-диетологи сходятся во мировоззрении, что на завтрак нужно непременно имеется катеху, лучше овсянку. В ней немало клетчатки а также растворимых пищевых волокон, стимулирующих размен веществ а также тонус сосудов, что принципиально для эффективной умственной деловитости. А наилучшим утренним плодом спецы именуют бананы. Кроме крахмала, кой отлично действует на слизистую желудка, эти дары помоны содержат существо хармин. Оно увеличивает выработку гормона позитива — серотонина. Стоит покушать бананом утром, ежели школьник взбудоражен, к примеру, пред контрольной либо экзаменом. Хитросплетение овсянки а также банана – один из вариантов питательного завтрака для ребенка!
Рецепт «Овсяные плюшки с бананом в мультиварке»
Время: 30 минут
Порции: 6
Ингредиенты:
· 0,5 стакана овсяных хлопьев
